la cuisine à la vapeur

12 kilos à perdre, j'ai donc fait le choix d'investir dans un cuiseur vapeur

avantages : - garde toutes les vitamines et mineraux des aliments
- cuisson + rapide et + saine
- cuisine sans matiere grasse ou presque

je vais pas non plus suivre un regime dietetique vegetarien à la negreanu lol mais cela reste une belle invention

http://recettes.aujourdhui.com/themes/cuisine-vapeur.asp

un moteur de recherche pour des recettes equilibrées sans devoir rester devant son appareil

une petite revolution dans le monde culinaire

bon courage a toi, pas toujours facile de maigrir

je suis passé aussi de 30-40 cigarettes à 7-8 /jour

ça va pas aider non plus

je ressens quand même déjà beaucoup moins de fatigue

pantera en mode "se refait une santé"

Bon courage Pantera

Coucou!!
Moi aussi on m' a conseillé la cuisine vapeur pour perdre du poids tout en mangeant une alimentation saine. Est ce que pour toi cela s'est bien passé et combien de poids tu as perdu pendant un mois par exemple?

tu te parles à toi même maintenant?!

Euh, bonjour Sandi...

j'ai perdu 12 kilos en 4 mois en combinant ça et sport en salle (biking, marche à 5km/h sur tapis, velo et elliptique à raison de 3fois 15 mn/jour)

à partir de 45 mn d'effort non intensif, on perd de la graisse

on ne perd pas de poids si l'effort est trop intense (rythme cardiaqu superieur à 120 pulsations)

Atom X kid a écrit:

tu te parles à toi même maintenant?!

lol

j'ai repris 7-8 kilos un peu + tard à cause du poker principalement

sinon je conseille de faire des soupes avec un autocuiseur

n'aimant pas specialement les legumes, je rajoute toutes sortes d'herbes aromatiques et de piment

Tiens, tu t'es expatrié à Malte ? Ils ont un bon régime alimentaire là-bas, vivent vieux et en bonne santé !

Tu as compté à combien de comptes créés tu en es ? Tu tentes le Guiness book ?

Bravo pour les kilos. Ce n'est qu'une histoire de volonté !

je sais pas, 12 peut être

je rajouterais thé vert à volonté en remplacement de l'alcool comme baluga whale

beaucoup de joueurs sur internet ont connu une sale periode :

- baluga whale (alcool, canabis, cocaine)

- bottomset (canabis)

- mike matusow (cocaine)

- scotty n guyen (alcool)

- shaundeeb (canabis, depression)

et stu ungar evidemment

il doit y avoir la video sur you tube "the rise and fall of stu ungar"